秋冬　孩子怎样可以不感冒

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由于现在正值秋末冬初转换期，天气干燥、温差加大，感冒伤风病人急剧增加。

也许你认为出任父母这个角色已经六七年了，当年襁褓中的小毛头眼看就要背起书包上学堂了，孩子偶尔吸吸鼻子、打个喷嚏什么的，再也不会让妈妈惊惶得手足无措了，凭借多年磨练出来的经验，对付一点小感冒怎么说也能算半个专家了吧。其实，不然。

　　专家提醒：久病成良医？误区还很多

　　儿科专家提醒我们，虽然大多数父母对小儿感冒的预防和治疗方法都多少有所了解，却往往不够全面，甚至在某些方面还存在错误的认识。如果治疗方法不正确，非但不能抑制感冒症状的扩散，反而可能进一步危害到孩子的身体健康。

　　最明显的错误认识之一：父母们总是告诉孩子咳嗽时应该用双手捂住嘴，以防感冒病菌随着飞沫散布到空气中传染给其他人。但专家指出，感冒病菌传播的最主要途径是手与手的接触，所以孩子们咳嗽时捂住嘴的动作反而增大了感冒病菌继续传播的机会。因此，正确的做法是鼓励孩子在咳嗽时用手帕或者袖子掩住鼻子和嘴。

　　冬季是感冒的多发季节，你知道怎样在冬季保护孩子的健康吗?做做下面的小测验，检验一下你掌握有关感冒的知识是否正确。

　　1. 冬天孩子更容易感冒，这是因为：

　　a.孩子在室内活动、在室内与他人接触的时间更多。

　　b. 室外天气很冷，所以孩子的抵抗力也比较差。

　　c. 冬季感冒病菌活跃。

　　正确答案：a. 首先，没有任何科学证据证明寒冷会导致感冒。其次，寒冷的天气不会影响孩子的免疫系统或者增加被感染的机会。感冒病菌是长年存在的，只有流行性感冒的病毒在冬春季比较活跃。冬季儿童易患感冒的最主要原因是由于室外比较寒冷，人们比平时更喜欢凑在一起待在室内。室内空间有限，空气流通不好，人与人之间近距离接触的机会大大增加，所以孩子更容易感染感冒病菌。

　　2. 你的孩子和一个同学约好了今天到他家去玩，但那个孩子昨天因为感冒在家休息，以下哪种情况可以说明他的感冒不会传染?

　　a. 完全退烧。

　　b. 所有感冒症状全部消失。

　　c. 度过传染潜伏期，通常是感冒症状发作两三天后。

　　正确答案：b. 一般来说，感冒的潜伏期在症状出现两到三天以后就会完全过去，但这只是对成人而言。小孩子则不同。他们往往在感冒症状明显出现前的一两天就已经进入传染潜伏期，而且在所有感冒症状如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等完全消失之前仍然具有传染性。

　　如果孩子的玩伴偶尔还会吸鼻子的话，你也不必太过紧张。因为那个说话带着重鼻音的孩子把感冒传染给你孩子的机会并不比一个看起来毫无感冒症状的孩子高多少。

　　3.孩子感冒以后，应该让孩子：   

　　a. 多吃水果、多休息。

　　b. 补充维生素C。

　　c. 服用抗生素。

　　正确答案：a. 一般来说，感冒的恢复期至少需要七天左右。目前为止还没有一种药物能够让你的孩子在更短的时间内完全恢复。所以，孩子患了感冒最好的辅助疗法是让他多喝水，防止造成脱水。同时，让孩子多休息，多吃水果补充人体必需的维生素。

　　4. 你的孩子必须接种流感疫苗，如果他：

　　a. 经常感冒，经常被别人传染。

　　b. 患有某些慢性疾病，如哮喘或糖尿病。

　　c. 以前从未得过流感，因此对流行性感冒没有免疫力。

　　正确答案：b. 国际儿童病学研究院和疾病预防控制中心建议，患有某些慢性疾病的孩子需要每年接种一次流感疫苗。这些慢性疾病包括：胆囊炎、先天性心脏病、糖尿病、肾功能疾病和哮喘等。最新的研究结果显示，6个月到23个月大的婴儿最容易患流感，其感染几率甚至高于65岁以上的老年人。因此处于这个年龄段的婴儿即使身体健康，也应该在医生的建议下每年注射一次流感疫苗。

　　此外专家还建议，对于6个月以下的婴儿，为了有效预防流感，除婴儿以外，所有平时经常与其接触的家人都应该注射流感疫苗。

　　5. 妈妈可以通过孩子是否发烧来区分流感和普通感冒。请判断这种说法的正误。

　　正确答案：错误。 尽管发烧是流感的症状之一，但孩子发烧并非一定是患了流感，有时普通感冒也可能出现发烧。但是，两种疾病引起的发烧在症状上还是有所不同的，我们可以通过体温升高的程度进行区别。

　　一般来说，如果是流感，孩子的体温可达到40℃，但普通感冒引起的发烧一般不会超过38.5℃。流感的其他症状还包括咽喉肿痛、鼻塞、干咳、头痛、身体关节疼痛、精神疲顿等。由于流感是病毒引起的，因此其症状比普通感冒更多、更明显，除了上呼吸道，全身都会有异常的感觉。

　　6. 孩子在感冒期间，不宜食用乳制品。请判断这种说法的正误。

　　正确答案：错误。 目前没有足够的科学依据证明感冒期间食用乳制品会加重感冒症状。因为导致孩子流鼻涕、生痰的感冒病菌并非孩子食用乳制品所致，所以完全没有必要不让感冒的孩子喝牛奶、吃奶酪。

　　但是，如果孩子感冒的同时还伴有腹泻，你则必须将乳品从孩子的食谱中划掉。因为腹泻会造成人体肠胃中某些酶的流失。没有酶的协助，乳品就会变成很难消化的食物，会加剧孩子肠胃的不适感觉。

　　如果你怀疑孩子患了流感而并非普通感冒，应该尽快带他到医院做流感测试。一旦确诊患有流感，在感染初期的24小时至72小时内服用抗病毒药物就能够有效控制病情的发展和持续的时间。如果错过了治疗的最佳时机，我们只能选择一些减轻症状的药物，但孩子的身体只有在流感病毒自然度过发作周期之后才能康复，通常这个过程至少需要10天时间。