希望在这个季节减肥的MM们，培养良好的饮食习惯，尽量少量多餐，不要暴饮暴食，同时选择食用下列这些食物将，将会有助于你排出体内毒素，促进消化系统的机能。
　　蜂蜜：
　　蜂蜜是排毒养颜的佳品。蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
　　海带：
　　海带能加速肠胃排毒。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
　　木耳：
　　木耳是排毒清胃好助手。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
　　黄瓜：
　　具有明显的清热解毒功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。
　　绿豆：
　　绿豆是中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。常食绿豆能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功能更强。
　　芹菜：
　　芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒。
　　茶叶：
　　茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶。